人们打算在外面。 你的大脑对外面的气味、景象和感觉做出反应。 当你将日常精力投入到外面时，它会让你更有利、更快乐。 当您在海岸线或森林地区投入精力时，以专注和谨慎的方式关注您的状况，感觉不可思议。 以下是我们作为一个整体需要到户外玩耍的七个科学支持的原因！
儿童可以通过以下方式从伙伴长凳中受益：
短期记忆增加
在密歇根大学进行的一项实验中，一群成员在植物园（认为动物园是树木）周围漫步，另一半则漫步在一条干净的城市道路上。 当两个聚会完成散步时的记忆测试时，在树丛中散步的人表现出比散步前有所改善。 在城市中漫步的人的后遗症表现出几乎为零的变化。
购买户外长凳，提高孩子的短期记忆力。
精神能量
当您步行 15 分钟或花一分钟从屋顶上看星星时，您会放慢速度并感觉到与更伟大事物的联系。 这种联想的感觉平衡了性格并减少了压力。 大自然重建、恢复和赋予我们活力。 同样的原则适用于儿童，他们可以通过简单地在户外（例如儿童户外长凳上）度过时光来获得大自然提供的精神益处。
最近的一份报告发现，在偏远地区散步与减少紧张程度特别相关。 在临床上，这可用于增强现有药物以解决真正的繁重问题。 另一项研究利用土地使用信息和卫星创新发现，进入一个人居住安排半英里内的绿色空间与改善情绪健康有关。
障碍被打破
一份报告发现，绿色空间是幸福差距的重要均衡器。 在低薪区与绿地的访问量很少相关的时候，较低和较高的财务部门之间存在显着的幸福不协调。 当低收入的人走近附近的绿色空间并每天投入精力时，这个漏洞就被跨越了。 自然充满了富裕和危险之间的广泛幸福隔离。
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维生素D
您可以到达的迷人绿地越多，您就越有可能经常外出。 鉴于外出晒太阳是维生素 D 的重要源泉，这一点非常重要。营养 D 是一种基本营养素，是尖端工业化世界中为数不多的正常补充剂之一。 只需几分钟的阳光照射就可以显着提高维生素 D 水平，因此，如果与娱乐中心一起生活，人们甚至可以持续多晒 5 分钟的阳光，这被认为是一个主要优势。
